Informatie 

Mind Check-up

Stelt u zich een leven voor waarin u zich energiek en helder voelt. Bij Longevity Mind Center geloven wij in de krachtige verbinding tussen mentale veerkracht en fysieke gezondheid. Wij bieden een Mind Check-up van je mentale blauwdruk. Deze mentale blauwdruk is voor iedereen uniek. De hypothese is dat onze mentale blauwdruk uniek is en dat iedereen van ons een mentale blinde vlek heeft.

Deze blinde vlek wordt tijdens de counseling aan het licht gebracht en onderzocht. De achterliggende gedachte is dat iedereen onderliggende angstgevoelens heeft. Onze neiging is om deze angst te vermijden door gedrag in te zetten. Wij raken in ons leven zo verweven met dit gedrag dat het bij onze persoonlijkheid lijkt te horen, bij onze mentale blauwdruk. Dit klopt echter niet. Dit gedrag is gericht op het vermijden van angst en kost veel energie. Door de relatie tussen angst en het vermijden in kaart te brengen kan iemand zich bewust worden van zijn mentale blinde vlek en een belangrijke fysieke energielek voorkomen. 

Vervolg gesprekken

Vanzelfsprekend is het mogelijk om een gevolg te geven aan de Mind Check-up.

Mocht u daar behoefte aan hebben en de counseling voort willen zetten, dan zullen wij samen in kaart brengen hoeveel gesprekken nodig zijn om de gestelde doelen te behalen. 

Doel 

Het doel van een Mind Check-up inzicht krijgen in je mentale blinde vlek geeft houvast en sturing . Door jezelf bewust te zijn van je mentale blinde vlek versterk je jouw krachtige kant. Daarnaast verkleint het de kans op zowel mentale als fysieke klachten en disbalans.

Het verband tussen mentale en fysieke gezondheid

Het verband tussen mentale en lichamelijke gezondheid is onmiskenbaar. Je mentale welzijn heeft een directe impact op je lichaam, net zoals je gezondheid je geest beïnvloed. Stress kan bijvoorbeeld leiden tot lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of vermoeidheid, terwijl krachtige lichamelijke activiteit je stemming kan verbeteren en angst kan verminderen. Door prioriteit te geven aan zowel uw geestelijke als lichamelijke gezondheid, creëert u een positieve cyclus van welzijn.Een gezonde geest en een sterk lichaam werken optimaal als ze elkaar ondersteunen.